Søvnbehandling - Insomnia

Manglende søvn kan få alle! ned med nakken - uanset hvilke ressourcer, der i øvrigt er i spil. 
 
Og der kan være mange årsager til søvnproblmer, lige fra bekymringer der forhindrer en i at falde i søvn, børn der vækker en flere gange hver nat, dårlige søvnvaner, skifteholds- eller nattearbejde, en partners snorken - eller noget helt andet. 
 
Og problemerne kan vise sig på forskellig måde:
  • det er svært at falde i søvn
  • man vågner ofte i løbet af natten - og har svært ved at falde i søvn igen
  • man vågner tidligt
Disse problemer kender vi alle til i større og mindre grad. Vi kan alle i perioder "sove dårligt" og dagen efter være uoplagte og trætte. Dette er en almindelig følge af at leve - og skal ikke behandles. 
 
Men såfremt søvnproblemerne stiger i intensitet og varighed, kan det få store konsekvenser for vores daglige overskud og humør - og i disse situationer er det derfor vigtigt, at man gør noget ved det. 
 
Professionel søvnbehandling er andet og mere end almindelige gode vaner (ingen te/kaffe efter kl. 16, mørkt rum, regelmæssige sovevaner etc.), men indeholder en lang række øvrige behandlingsmetoder. 
 
Langt de fleste søvnproblemer kan behandles - hvis der er tale om årelange vanskeligheder vil det dog tage lidt tid. 
 
 
 
Mimers Loft | CVR: 27059341 | Jernbanegade 12, 4000 Roskilde - Danmark | Tlf.: 22 99 08 55